Où vous envoyer votre Guide Pratique :
“Vaincre la Fatigue”
Solutions et Astuces Naturelles
De plus en plus difficile de vous lever le matin ?
Des tensions dans tout le corps, voire plus particulièrement la nuque et les épaules ?
Un millier de moutons ne vous aident pas à trouver le sommeil… ?
Ou encore vous vous écroulez comme une masse sans crier gare ?
Vous vous sentez soudainement blasé, vous sentez la motivation vous abandonner ?
Vous ressentez parfois une grande lassitude que vous mettez sur le compte de la fatigue ?
Cette fatigue a du mal à vous quitter, même en dormant plus ?
Vous démarrez au quart de tour dès que l’on vous fait une remarque ?
Des douleurs apparaissent ponctuellement ou continuellement ?
Les maladies se succèdent ?
Vos analyses sanguines ne sont pas bonnes ou sont instables ?
Félicitations ! Vous êtes un Humain « Moderne » 😉
Mais si aujourd’hui vous êtes sur ce blog consacré à tous ceux et celles qui ne veulent plus de ces symptômes, c’est parce que, vous aussi, vous savez que tous ces maux devenus monnaie courante, et nous gâchant la vie… ne sont pas forcément une fatalité !
(sauf pour ceux qui ne font que vous dire de « vivre avec » bien sûr…).
Alors je vous souhaite la Bienvenue sur ce blog “Fatigue” dans lequel nous vous aidons activement (et en pratique) à vous débarrasser de cette Fatigue qui n’a rien de “normale” quelque soit votre âge !
Je suis Ali Kurt son créateur et Administrateur, nous allons ensemble partir à la découverte d’un état de Mieux-Être Naturel.
Lorsque je vous parlais précédemment des « symptômes qui nous gâchent la Vie » et des “maux devenus monnaie courante” je pensais entre autres au stress, à la fatigue, à l’anxiété, aux troubles du sommeil, ou encore aux diverses pathologies douloureuses comme les maux de dos, ou moins douloureuses sur le moment mais tout aussi dangereuses telles que le diabète, l’obésité, les addictions…
Si vous êtes ici c’est que vous recherchez surement une solution pour atteindre le bien-être, ou du moins, dans un premier temps le mieux-être en retrouvant la Forme et la Vitalité à laquelle vous aspirez.
Et même à éviter toutes les conséquences d’une fatigue devenue chronique (pour ne citer qu’elles : dépression, déprime, troubles alimentaires amenant carences et/ou surplus, prise de poids et ses conséquences, déchirement familial, troubles neurologiques…et j’en passe.)
En général, on attend que les conséquences de ces maux soient déjà présentes pour agir, mais s’il était possible de les éviter? Ou d’éviter qu’ils se reproduisent? Et ce, de manière naturelle? Et même s’en soulager naturellement ?
En effet, pendant plusieurs années, j’ai pu constater, en tant que conseiller en Forme et Bien-Être, les conséquences de cette attente.
Mais aujourd’hui, c’est enfin une prise de conscience qui devient générale : le retour au naturel est nécessaire et toujours aussi efficace qu’auparavant.
Les médecines alternatives ou les remèdes naturels offrent cette possibilité.
A travers ce blog, nous allons vous transmettre des années passées à la recherche du bien-être tant oublié de nos vies, que ce soit par des remèdes naturels, de l’information sur les diverses médecines alternatives, ou encore des techniques simples…etc.
Mais aussi vous permettre d’identifier la cause de votre Fatigue avec une section qui est consacrée aux “symptômes” qui accompagnent la fatigue.
Le but est de vous montrer que la recherche du bien-être n’est pas une quête vaine et vous apporter les solutions naturelles et adéquates.
Et si vous commenciez dès maintenant à vous sentir mieux en vous débarrassant de la Fatigue ?
Savez-vous que la Fatigue est une alerte de notre corps que la journée est finie et qu’il est bientôt temps de prendre du repos.
OK, mais la croyez-vous naturelle et saine lorsqu’elle vous prend au lever ou encore au milieu de la journée ?
C’est là que cela devient dangereux…
En quelques chiffres, la Fatigue Moderne c’est :
- 44% des actifs rencontrent des difficultés à mener de front les différents aspects de leur vie (travail, couple, famille…) et ne trouvent pas le temps de s’occuper de leur bien-être (sondage IPSOS 2010, à lire dans lepoint.fr)
- 1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil, symptômes ou conséquences de fatigue (appelée aussi asthénie)
- En sachant que dormir moins de 5h la veille d’un départ multiplie par 3 les risques d’accident de la route.
- 1 français sur 3 souffrent de grosses somnolences au cours de la journée.
Et tout cela serait à l’origine de bien des pathologies plus ou moins graves.
C’est pourquoi, il me parait indispensable de commencer par là, ensemble, je mets pour cela à votre disposition un Guide Pratique qui vous explique et vous montre concrètement comment Vaincre la Fatigue à l’aide de recettes simples, de techniques et d’astuces à effectuer vous-même, et tout ceci sans aucune inquiétude : tout est naturel… Le Guide Pratique “Vaincre la Fatigue : Solutions et Astuces Naturelles”.
C’est cadeau et c’est sans condition.
Ces conseils, techniques, recettes et astuces sont formidables, et déjà pratiqués par tant de personnes… Alors, pas d’hésitation! Ce cadeau 100% gratuit est mon coup de pouce dans votre quête du bien-être…
Je vous souhaite de passer un bon moment et … Que la Forme soit avec Vous !
Amicalement.
NB: Sur ce site, nous ne nous improvisons pas de profession médicale, nous sommes ici pour informer et offrir des solutions.
Nos sources sont médicales, d’expériences personnelles, d’expériences partagées par nos lecteurs par le biais de témoignages entre autres… Nous partageons nos découvertes.
Et nous souhaitons de tout cœur que vous le fassiez aussi en participant par exemple par le biais des commentaires, car l’expérience des uns peut faire le bonheur des autres! Merci d’avance.
Découvrez les Astuces incontournables pour (enfin) Vaincre la Fatigue
Entrez votre prénom et votre adresse mail :
Sans compter qu’il est la source de fatigue extrême… Mais l’excès de stress n’est pas une fatalité, des solutions naturelles existent…
C’est même souvent lorsque d’autres symptômes apparaissent que l’on se préoccupe de nos ressentis car on nous a bien mis en tête que la Fatigue est normale, et pourtant…
La fibromyalgie est une maladie handicapante qui se manifeste par des douleurs musculaires intenses, localisées ou diffuses. Elle est souvent accompagnée d’une hypersensibilité au toucher et d’une fatigue physique intense et chronique entre bien d’autres symptômes.
Dans les années 70 et 80 quand…
STOP ! Il existe des solutions naturelles qui ne vous feront prendre aucun risque comme…
La fatigue intense est un état particulier. Elle est une souffrance telle que seules les personnes l’ayant vécu peuvent comprendre son impact sur une vie.
On ne naît pas en souffrant de fatigue intense, elle est bien souvent symptomatique d’un autre état, d’un dérèglement ou encore d’une pathologie. Sachez qu’elle n’est pas une fatalité…
A toutes celles et ceux qui en ont (vraiment) marre d’être K.O. et de passer à côté de superbes moments de Vie : je vous offre le Guide Pratique “Vaincre La Fatigue”…
merci pour tout
J’ai des mal de dos vraimment terrible je me suis meme acheter un nouveau matelas mais a chaque reveille j’ai de plus en plus mal
Bonjour Mbaye,
Comme vous le savez peut-être, j’ai travaillé de nombreuses années en tant que conseiller particulier en Forme et Bien-Être, j’ai voulu partager mes connaissances avec le plus grand nombre et j’ai divisé mes connaissances et mes recherches en différents blogs sur le Bien-Être, dont un sur les maux de dos, qui va vous intéresser j’en suis sûr, c’est ici : http://www.stop-maux-de-dos.com
Je vous offre une formation en 4 vidéos et beaucoup d’informations pour vous soulager et comprendre vos maux de dos.
Je vous souhaite un très bon et rapide rétablissement Mbaye,
A bientôt.
Ali@Fatigue Articles récents..Fibromyalgie… Comment l’expliquer simplement?
Il ne s’agit pas d’une carence en vitamines et minéraux ? C’est ce qui cause la fatigue. On peut faire des repos, de se rendre dans un SPA ou de faire quelques massages hebdomadaires. Sinon, se faire consulter par un médecin et de faire un bilan est aussi la meilleure solution.
Alexandre Articles récents..La guerre entre cigarettes : une grande première en France
Bonjour Alexandre,
Parfois en effet ce peut être à cause de carences ou encore le symptôme ou conséquence d’une pathologie, mais bien souvent la fatigue est due à une quantité de bonnes habitudes perdues et/ou de mauvaises habitudes prises… C’est dans tous ces sens que nous vous informons sur ce blog, et nous cherchons à identifier avec Vous ce qui vous touche particulièrement pour y remédier.
Merci pour ce message et à bientôt Alexandre 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..La plante contre la fatigue par excellence !
Moi, mon astuce c’est le germe de blé. C’est un stimulant naturel anti-fatigue. A saupoudrer dans les yaourts ou salades. (de préférence du blé frais)
Merci pour votre astuce Justine 🙂
A bientôt !
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..La fatigue chronique est votre pire ennemi, voici pourquoi?
je ne savais pas qu’il existait une fatigue chronique, les personnes souffrant de tels symptômes doivent être suivi psychologiquement non?
Bonjour Cerise,
Oui il existe une fatigue chronique qui a longtemps été traité comme un symptôme de dépression alors qu’il n’en était rien et que bien souvent la dépression elle-même était symptomatique d’autres pathologies qui sont reconnus et nommées aujourd’hui : Syndrome de Fatigue Chronique et Fibromyalgie.
Vous pouvez consulter nos catégories qui y sont consacrées en cliquant sur leur nom ci-dessus.
Je vous conseille aussi particulièrement cet article : “La Fibromyalgie, comment l’expliquer simplement”
Bien que nous citions celles-ci il existe d’autres pathologies amenant à une fatigue accablante et quotidienne.
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Contre la fatigue faut-il utiliser des plantes? Si oui, lesquelles?
La fatigue est un trouble rencontré pour 75% des personnes qui souffrent de sclérose en plaques !
C’est incroyable que le grand public (les généralistes non plus bien souvent !) n’en soit pas au courant.
C’est un réel problème …
Il faut apprendre à accepter un nouveau rythme de vie.
Chrystèle
Chrystèle Articles récents..L’Internet au service de notre santé
Bonjour Chrystèle,
Merci pour ton intervention, je suis tout à fait d’accord, c’est abérant, tout comme la Fibromyalgie et le SFC, qui restent des maladies très peu connues par nos médecins…
Et justement comme je l écrivais précédemment, la Fatigue chronique a une cause et est symptomatique d’une pathologie, elle est tout simplement ignorée ou la cause est encore inconnue…
Merci encore et à bientôt 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Pourquoi je suis toujours fatigué?
Bonjour,
La fatigue peut être aussi associée à un manque d’ensemble vitamines/minéraux.
C’est parce que nous sommes carencés que nous sommes fatigués.
L’important est d’avoir une bonne hygiène alimentaire, un sommeil réparateur qui vont déjà contribuer à une meilleure récupération physique.
Mais il existe aussi des complexes vitaminiques (compléments alimentaires).
On les trouve en magasin spécialisés tels que magasins de produits bio.
A bientôt
Bonjour et merci pour ces conseils, c’est tout à fait vrai : les carences sans que nous le sachions peuvent gâcher nos journées. Nous cherchons parfois bien loin l’évidence. En prenant garde à notre alimentation on peut faire un grand pas dans le bon sens.
Au plaisir de vous relire sur ce blog 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Contre la fatigue faut-il utiliser des plantes? Si oui, lesquelles?
salut
merci pour le ebook , j aprecie vraiment votre travail.
suzy@recette facile Articles récents..Recette de Crème à l’orange
Merci à vous Suzy de nous suivre !
A très bientôt 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Fatigue et prise de poids… Quel est le lien et comment s’en débarrasser?
J’ai bien hâte de recevoir le petit livre sur comment vaincre la fatigue car j’ai besoin de solutions!
Venez nous en donner des nouvelles à l’occasion !
Merci et à bientôt 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..La fatigue constante … Ce n’est pas une fatalité !
Bonjour
Un bon truc ou astuce est déjà de noter toutes les choses qui nous causent le plus de fatigue. Cela peut aider à identifier les causes de sa fatigue. Ce que j’ai préféré comme conseil c’est le rituel d’endormissement à adopter. Un bon sommeil est important pour réduire la fatigue dans la journée.
Pour moi qui suis concernée par la fatigue pathologique je peux aussi connaître la fatigue normale, comme tout le monde !
Chrystèle Articles récents..La fatigue dans la sclérose en plaques, en vidéos
Bonjour Chrystèle et merci pour ce message plein de bon sens !
Au plaisir de te relire 🙂
A bientôt !
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Comment expliquer la sensation de fatigue?
Vraiment de bon commentaires pertinents. La fatigue n’est pas forcément d’ordre physique et peut-être moral ou psychique.
C’est le printemps, sortez et faites des rencontres. Etre sociable aide aussi à se ressourcer.
Anti-cernes Articles récents..Anti-cernes maison : Éliminer vos poches sous les yeux de manière naturelle.
Bonjour,
Oui, s’aérer peut faire beaucoup de bien…
Merci pour ce message et à bientôt 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Coup de fatigue? Savez-vous pourquoi c’est quotidien?
La fatigue fait partie des handicaps invisibles. Moi je connais bien la fatigue chronique liée à une vie avec la sclérose en plaques. J’apprends à la gérer en adaptant mon rythme de vie : le matin je suis active et l’après midi je me cale une sieste d’une heure et je réserve cette période de la journée pour le travail intellectuel.
C’est vrai qu’il est recommandé de pratiquer une activité physique, mais toujours adapté par rapport à soi.
Chrystèle Articles récents..La fatigue : un handicap invisible difficile à gérer
Merci pour ce témoignage Chrystèle !
A très bientôt 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Depression et fatigue excessive, que pouvez-vous y faire?
Le bonheur c’est le meilleur remède contre la fatigue 🙂 psychologique du moins, car on se plaindra pas d’être fatigué après une bonne séance de sport ou un ménage de printemps ^^
Adam@grossir Articles récents..Tapis de course pour maigrir : un exercice cardio efficace avec une alimentation saine
Bonjour Adam,
Il est vrai que d’être heureux efface le négatif et de nombreux maux !
A bientôt 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Anti stress naturel… Quel est ce puissant remède?
Bonjour,
Je travaille à mon compte depuis un certain temps et je me retrouve souvent overbooké par mon travail, je n’ai plus de temps pour moi, heureusement un peu pour ma famille, mais ce n’est pas suffisant à mes yeux.
Cela me pose donc des problèmes de sommeil, même quand j’essaie de dormir je pense à mon travail, mes problèmes, tout ce que je dois faire… Quelle sera la solution à ces problématiques ?
Merci d’avance pour votre aide.
Cordialement,
Benoit
Benoit Laurensac@Jardinier pro Articles récents..Le bois pour plus d’authenticite
Bonjour Benoît,
Il me semble que vous souffrez plus de surmenage et d’excès de stress que de Fatigue en elle-même.
Enfin, stress, fatigue, troubles du sommeil… Tous ces états travaillent de pair pour ébrécher notre Bien-Être…
Je ne sais pas si vous vous intéressez aux médecines douces mais je crois qu’un peu de Détente ne vous ferait pas de mal !
Voici un Cadeau qui va vous permettre d’aborder la détente, ce sera un bon début cliquez ICI
Pensez éventuellement à faire appel à la Réflexologie notamment, elle a un effet incroyable sur le stress et sur la santé générale.
Surtout ne remettez pas vos problèmes à demain, et en vous couchant gardez à l’esprit que si vous ne pouvez régler le problème en question de suite (prendre le téléphone, vous rendre à un endroit…) c’est que vous pouvez dormir tranquille et régler la solution le lendemain…
A bientôt Benoît, je ne vous souhaite que du meilleur…
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Existe-il des plantes médicinales efficaces pour lutter contre la fatigue
Bonjour,
Pour ma part j’ai un gros probleme avec la fatigue car je travaille aussi bien le jour que la nuit.
Le probleme etant que a cause de cela,j’ai du mal a trouver le sommeil que ca soit le soir ou le matin.
Si vous avez des conseils a me donner ca me rendrait bien service.
Merci a tous,Lea
Bonjour Lea,
Je comprend votre problème, l’important serait d’essayer de trouver un équilibre pour aider votre corps et votre mental à observer que le moment du coucher arrive.
S’il n’est pas possible pour vous de trouver une suite d’heures convenables à des horaires réguliers, mettez en place un rituel, je vais vous donner un exemple: une tisane que vous buvez en lisant quelques pages d’un livre qui vous plait, avant de dormir, plusieurs jours d’affilée, afin que votre organisme et votre esprit se disent que l’heure du sommeil approche à grands pas… Cela peut paraître très simple mais c’est efficace, appliquez le rituel de votre choix, peu importe le moment de la journée, avant “votre nuit”.
De nombreux remèdes naturels peuvent vous aider à dormir comme un bébé, vous en trouverez beaucoup sur ce blog : “Retrouver le Sommeil Reparateur”
A bientôt Léa, et tenez nous au courant 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Pour se déstresser, faut-il vraiment fumer une cigarette ?
Bonjour,
Je suis d’accord avec le témoignage précédant, l’activité physique aide réellement à se vider la tête. Parfois nous nous sentons fatigués surtout parce que nous sommes débordés psychiquement…Une bonne marche d’une heure en pleine nature me redonne de l’énergie à coup sûr!
Bonjour Barbara,
Je ne peux qu’acquiescer dans votre sens…
Merci pour votre avis et à bientôt ! 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..L’amour… le plus puissant anti-stress qui existe ?
mon remède à moi contre la fatigue c’est de rester active car dès que je m’arrête je n’arrive plus à m’y remettre. C’est pour ça le bricolage et les petits travaux manuels m’aident beaucoup.
Bonjour et merci pour votre témoignage.
En effet, malgré ce que l’on peut croire, ajouter de l’activité physique à ses journées ne fatigue pas plus, bien au contraire, surtout lorsque l’on a des journées sédentaires.
A bientôt !
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Plan Du Site de la Fatigue
Je suis d’accord aussi c’est difficile de traiter les fatigues mais le blog donne pas mal d’astuces pour y remédier mine de rien.
C’est vrai que la fatigue chronique est vraiment la pire car on met vraiment beaucoup de temps pour se remettre d’aplomb comme le souligne Ali Kurt c’est souvent qu’un autre problème traine dans le coin !
Bonjour Laura, je vous remercie de nous donner votre avis 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Vous avez la drepanocytose et vous voulez vaincre votre stress avant qu’il soit trop tard : Voici la réponse
Je suis d’accord; autant on peut traiter de la fatigue qui touche tout le monde, qui est passagère et donner des conseils pour y remedier. Mais les fatigues d’origine plus compliqué (pathologie) sont difficiles à traiter.
Il faut être un expert, quelqu’un qui s’y connait vraiment bien pour en parler. Evitons les conseils inutlies.
(Sinon le blog est vraiment complet 🙂 )
Bonjour Annelisse,
Je vous remercie et je suis content que ce blog vous plaise 🙂
En effet, certaines pathologies entrainant une fatigue particulière qui y est directement liée ne sera pas réglée avec des conseils généraux, peut-être juste un peu atténuée.
C’est pourquoi nous divisons les différents états de fatigue.
Ce Cadeau est réservé à ceux qui ressentent une fatigue quotidien qui est bien souvent due à un rythme de vie déséquilibré pour X raisons.
Un petit coup de pouce et c’est reparti! 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..La fatigue un mal du siècle mais pourquoi et comment y remédier ?
La fatigue chronique est la pire, celle qui s’installe durablement sans qu’on s’en aperçoive. Il faut au moins autant de temps pour s’en débarrasser malheureusement.
Adam@comment grossir Articles récents..Spiruline pour maigrir : une algue minceur riche en protéine
Bonjour Adam,
La fatigue chronique est difficile à gérer en effet, car souvent le symptôme d’une autre pathologie.
Il y a aussi le Syndrome de Fatigue Chronique, dont c’est le principale symptôme.
En effet, il faut s’armer de patience dans certains cas ainsi que du soutien de ses proches pour que la fatigue s’en aille ou du moins s’amenuise…
Merci pour ce commentaire Adam, à bientôt 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Gérer le stress en ayant que des pensées positives
On ne dois jamais hésiter à honorer les gens qui peuvent mettre en commun leurs savoirs comme arrive à le faire ce blog “Fatigue”.
Alors je vous le dis: bon travail !
Bonjour et merci pour tout !
Je suis content que notre travail vous plaise et vous soit utile 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Gelée royale et Ginseng
Plutôt que la fatigue… je dirais plutôt les fatigues.
La fatigue normale (physique ou psychique) est calmée par le repos.
La fatigue pathologique ne l’est pas.
PACAUT Articles récents..La crise cardiaque chez la femme
Bonjour Pacaut,
Ce livret est dédié à la Fatigue passagère ou parfois résistante que nous rencontrons tous à un moment de notre vie, et de plus en plus à ce que je constate.
Les astuces qui y sont données ne se limitent pas à une sieste, mais à des astuces indispensables et applicables chaque jour et à voir comme de bonnes habitudes à prendre.
En effet, la fatigue pathologique est à mettre à part, quoique la Fatigue telle qu’un symptôme peut quant à elle, être amoindrie par de bons conseils.
Merci pour votre intervention, au plaisir de vous relire 🙂
Ali Kurt@Fatigue Articles récents..Remede de grand mere au miel : les abeilles sont nos amies