Anti stress naturel, le remède à choisir !
Stressés du soir au matin, on ne compte plus les obligations qui remplissent nos journées. Les anxiolytiques et antidépresseurs sont devenus nos meilleurs ennemis. Pourquoi ne pas tout simplement choisir un anti stress naturel ?
En effet, le traitement par les plantes associé à des gestes et des habitudes simples est un puissant remède pas seulement pour nos grands mères.
Le stress se traduit généralement par une anxiété pouvant aller jusqu’à la dépression légère et des troubles du sommeil.
Avant d’en arriver là, pensez donc qu’il existe plus d’un anti stress naturel…
Certaines plantes sous forme de tisane ou de décoction sont un anti stress naturel recommandé par les phytothérapeutes et disponibles dans les herboristeries, ou même pour plus de choix, sur le net.
- La lavande
- La mélisse
- L’aubépine
- La marjolaine
- La passiflore
En voici 5 rentrant dans la composition de mélanges particulièrement efficaces.
Ces remèdes, agissent comme un véritable anti stress naturel, agissent contre les insomnies passagères, la fatigue, le manque d’appétit, les troubles de la concentration, symptomatiques d’un mal être lié à un univers stressant.
Il est également dit que participer à l’élaboration de son remède comme la préparation d’une tisane favorise l’effet des principes actifs, votre corps étant ainsi préparé à le recevoir contrairement au simple fait d’avaler une pilule ou un cachet.
Ces préparations, pour vous qui cherchez un anti stress naturel, associées à une alimentation équilibrée à base d’aliments complets et riches en magnésium (fenouil, persil, fruits secs…), en vitamine D et en vitamine B6 (levure de bière, pain complet, légumes sec) et à une cure d’oligoéléments, vous permettront de réduire considérablement les petits troubles liés au rythme survolté de la vie quotidienne.
Et surtout ne négligez jamais l’importance de la Détente dans votre quotidien…
Oui, je comprend que cela puisse paraître trop évident, et pourtant, vous qui faîtes des recherches sur le stress, quelle est la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente totale même un court instant ?
Surement un sacré moment…
Et bien je vous propose quelques instants de détente naturelle au quotidien, sans avoir besoin de personne, sans vous déplacer et gratuitement… Cela vous tente ?
et profitez d’une formation vidéo que je vous offre intégralement… Allez-y, c’est 100% Offert, commencez à vous détendre…
