La balle anti stress : qu’est-ce que c’est ?

Vous ressentez souvent de la nervosité, du stress pendant la journée, alors vous vous dîtes : “pourquoi pas une balle anti stress ?”
C’est une boule souple qui tient dans la main. La balle anti stress mesure jusqu’à environ 10 cm de diamètre.
On la palpe avec les doigts dans la paume de la main.

L’intérieur de la balle est constitué soit de mousse polyuréthane, de gel, ou encore de poudre ou de genre de billes plastiques, et elle est recouverte de caoutchouc.

La balle anti stress est-elle vraiment si “anti stress” ?

Nous vivons dans une société où le stress est présent dans tous les secteurs d’activités.
Le temps c’est de l’argent ! Les contraintes de la vie courante sont bien réelles.
On est pressé et stressé. Le fait de devoir accomplir les tâches quotidienne de manière rapide entraîne une tension musculaire générale.

Citons un exemple :

Une personne qui travaille sur ordinateur toute la journée, se sert de ses mains, ses doigts pour taper sur le clavier, et pour manipuler la souris.
Les muscles de la main sont très sollicités.
La personne ressent des fourmillements, des douleurs dans les mains et les bras.
Le syndrome du canal carpien, qui est aujourd’hui bien connu, est la conséquence des mouvements répétitifs, quels qu’ils soient.
Le fait de prendre sa balle anti stress de temps en temps pour la presser, la serrer, pendant 1 ou 2 min, va lui permettre de détendre les muscles de ses mains et ainsi stimuler la circulation.
Les douleurs s’estompent et la personne peut se remettre à travailler efficacement.

Les bienfaits généraux anti stress

Adopter la balle anti stress est un excellent réflexe.
Au travail, au bureau, dans votre sac ou votre poche, ou bien chez vous, laissez une balle anti stress, prenez l’habitude de l’utiliser, vous constaterez une nette amélioration quant à vos frustrations, à votre fatigue musculaire.

En effet, une fois la balle anti stress en main, visualisez votre stress et amenez votre esprit à l’envoyer dans la balle anti stress.
Votre stress au creux de votre main, vous pouvez le laisser s’échapper en la malaxant.
Tout en procédant à de la respiration abdominale.

Le contact des billes ou de la texture qui constitue votre balle anti stress va appuyer sur les points décontractants qui se trouve dans votre main, d’où l’effet relaxant.

De plus, très jolie, la balle anti stress se décline aujourd’hui sous toutes les formes et de toutes les couleurs !
Non seulement elle décore, mais elle est pratique et surtout efficace. Celle qui contient du gel est utilisée dans le cadre de la physiothérapie, et est particulièrement adaptée.

La balle anti stress déstresse vraiment ! Prenez soin de vous et pensez à votre confort.
Ayez le réflexe de la balle anti stress !

Mais sachez qu’il est indispensable de se détendre pour vraiment évacuer le stress au fur et à mesure…

Oui, je sais que cela peut paraître trop évident, et pourtant, vous qui faîtes des recherches sur le stress, quelle est la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente totale même un court instant ?

Surement un sacré moment…
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