Polysomnographie du sommeil

Le sommeil est un état tout à fait naturel et dont notre organisme a besoin pour nous maintenir en bonne santé. La durée du sommeil reste subjective, selon plusieurs critères. Voyez cet article pour connaître les critères concernant le sommeil: Le sommeil Pour la...

Mieux dormir

Les dites mauvaises nuits sont le principal responsable de la fatigue, mis à part les cas de maladies, bien entendu; mieux dormir est une solution. En effet, bon nombre de personnes souffrent de réveil difficile et douloureux à la longue. Ce n’est pas à prendre...

Bien dormir

Bien dormir, c’est important, et pas seulement pour se sentir bien le lendemain, sur le long terme , le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur notre mental et notre physique. Par exemple, cela peut amener à de l’hypertension ou encore à une...

Maladie du sommeil

La maladie du sommeil est une expression employée pour les diverses maladies qui touchent au sommeil. Difficiles à gérer ces maladies sont souvent peu connues et peuvent apporter des troubles bien pires lorsqu’elles ne sont pas traitées. Mais une maladie en...

Lorsqu’il trouble le sommeil…

Vous avez des trouble s du sommeil? Il est préférable d’éviter les somnifères car il y a des effets secondaires (troubles de la mémoire, baisse de vigilance, fatigue, somnolence…). Découvrez 4 solutions pour retrouver le sommeil sans médicaments ! Venir à bout...

Sommeil durée

Si la qualité de notre sommeil est importante sa durée l’est tout autant. En effet, si la durée de notre sommeil n’est pas adéquate des pathologie peuvent apparaitre notamment des troubles du sommeil tels que les insomnies, la paralysie du sommeil, ce qui...

L enfant et le sommeil : son importance pour son développement

Des psychologues, pédiatres et spécialistes sont d’accord pour dire que la santé et la croissance des enfants sont étroitement liées aux rythmes biologiques. Beaucoup de problèmes de fatigue, manque de rendement scolaire et y compris un retard de croissance sont...

Ronflement remede, solution pour ce qui gâche votre sommeil…

Nous avons tous un jour eut ce fameux soucis avec notre conjoint(e) ou autre proche. Ce souci, qui perturbe vos nuits, ne sera bientôt plus qu’un vilain cauchemar ! Car contre ronflement remede naturel existe, surtout issu de conseils pratiques.   Pour commencer...

Qu’appelle t-on un medecin specialiste du sommeil ?

Le sommeil est primordial dans la vie d’une personne. En général, un individu devrait dormir huit heures afin que ces organes et son système immunitaire fonctionnent parfaitement. Voilà pourquoi, pour dormir de nouveau correctement, des personnes souffrant de sérieux...