Maladie du sommeil

La maladie du sommeil est une expression employée pour les diverses maladies qui touchent au sommeil. Difficiles à gérer ces maladies sont souvent peu connues et peuvent apporter des troubles bien pires lorsqu’elles ne sont pas traitées. Mais une maladie en...

Polysomnographie du sommeil

Le sommeil est un état tout à fait naturel et dont notre organisme a besoin pour nous maintenir en bonne santé. La durée du sommeil reste subjective, selon plusieurs critères. Voyez cet article pour connaître les critères concernant le sommeil: Le sommeil Pour la...

Le manque de sommeil, et votre niveau de stress

Le manque de sommeil est la porte ouverte au stress. C’est connu, ce qui l’est moins ce sont les mécanismes exacts permettant de comprendre la corrélation entre les deux phénomènes. Le manque de sommeil et le stress : l’aspect quantitatif Le manque de sommeil commence...

Phytothérapie sommeil

Le sommeil est un état naturel à l’être humain mais qui connait des troubles de plus en plus importants au fil des années. Différents troubles du sommeil apparaissent ou du moins sont identifiés à présent: l’insomnie, la narcolepsie,…etc. En dehors...

Sommeil réparateur

Notre organisme a besoin de sommeil pour fonctionner correctement. Et de préférence d’un sommeil réparateur. Et pour cela, il ne suffit pas de se caler et de fermer les yeux, dormir oui mais dormir bien c’est mieux! En effet, si votre réveil sonne toujours...

Pleine Lune – Sommeil

Depuis bien longtemps, l’humain s’interroge sur la lune: on lui prête des pouvoirs et des légendes, surtout lorsqu’elle est pleine… et ce n’est pas parce qu’on y a mis les pieds que cela s’est arrêté! Il est vrai que la lune a de...

Lorsqu’il trouble le sommeil…

Vous avez des trouble s du sommeil? Il est préférable d’éviter les somnifères car il y a des effets secondaires (troubles de la mémoire, baisse de vigilance, fatigue, somnolence…). Découvrez 4 solutions pour retrouver le sommeil sans médicaments ! Venir à bout...

Sommeil durée

Si la qualité de notre sommeil est importante sa durée l’est tout autant. En effet, si la durée de notre sommeil n’est pas adéquate des pathologie peuvent apparaitre notamment des troubles du sommeil tels que les insomnies, la paralysie du sommeil, ce qui...