Le stress et la menstruation, quel rapport ?

La menstruation désigne cette phase du cycle menstruel féminin se marquant par un écoulement de sang et de cellules de la paroi de l’utérus au niveau du vagin. Ce cycle débute à l’âge de la puberté et cesse à la ménopause. Beaucoup de femmes souffrent des problèmes...

Comment mediter pour se déstresser?

Le stress touche tout le monde, peu importe le niveau social, intellectuel ou professionnel… Une chose est sûre : nous sommes tous égaux face au stress. La différence se fera simplement entre ceux qui se laisseront submerger et ceux qui réagiront assez...

Quelques idées pour contrôler le stress

Défini comme une réaction de l’organisme face à une situation nouvelle de n’importe quel ordre soit-il, le stress a la capacité de provoquer chez une personne des symptômes physiques ou psychologiques bénéfiques telle une poussée en avant mais en excès ils...

Stress en excès : Quel est l’antidote ?

Gare aux excès de stress ! La vie moderne est source de stress divers et variés : circulation, embouteillages, afflux de travail, contrariétés au bureau ou à la maison, téléphone fixe ou portable qui n’arrête pas de sonner, …etc. Difficile d’échapper...

Une phobie? Plus de stress, elle n’est pas une fatalité…

Bon nombre de personnes sont atteintes par ce que l’on appelle une phobie. Il n’y a aucune honte à cela, mais n’en faîtes pas non plus une fatalité, vous pouvez améliorer les choses ! Quels sont les faits générateurs d une phobie ? À tout moment,...

Stress en excès… Comment le reconnaître ? Quels symptômes ?

Comment fonctionne le stress ? Il est normal de ressentir un stress lorsque nous vivons une situation nouvelle ou inhabituelle. Lorsqu’il est a un niveau correct ou passager c’est même plutôt sain… En effet, lors de ces périodes, le cerveau fabrique...

Stress fatigue

A la longue le stress fatigue c’est un fait reconnu Pourtant à la base le stress est motivant, c’est une poussée que ressent l’individu, lui permettant de se dépasser. Mais lorsque le stress commence à provoquer de la fatigue, il devient dangereux. Alors comment...

Stress, angoisse ou anxiété ? Comment les différencier  ?

Le stress, l’angoisse et l’anxiété : ces mots sont bien souvent employés les uns à la place des autres. Pourtant, il existe une différence entre chaque terme, qu’il est bon de connaître, afin de les éliminer au mieux, même si bien souvent ces états vont de...