Le stress chez l’enfant : comment le diminuer ?

Diminuer le stress chez l’enfant Réaction physique et émotionnelle due à des situations difficiles et exigeantes, le stress résulte en un véritable calvaire. Maux de ventre, anxiété excessive ou accélération cardiaque, crises de colère, de pleurs … Le...

Une phobie? Plus de stress, elle n’est pas une fatalité…

Bon nombre de personnes sont atteintes par ce que l’on appelle une phobie. Il n’y a aucune honte à cela, mais n’en faîtes pas non plus une fatalité, vous pouvez améliorer les choses ! Quels sont les faits générateurs d une phobie ? À tout moment,...

Mental stressé? Comment le stopper rapidement?

Stopper un mental stressé… Le stress est une maladie très courante dans notre société, tout est sujet à nous stresser, le travail, les trajets, les relations, la télévision qui tourne en boucle toute la journée… Notre mental nous joue des tours. On se retrouve...

Stress en excès… Comment le reconnaître ? Quels symptômes ?

Comment fonctionne le stress ? Il est normal de ressentir un stress lorsque nous vivons une situation nouvelle ou inhabituelle. Lorsqu’il est a un niveau correct ou passager c’est même plutôt sain… En effet, lors de ces périodes, le cerveau fabrique...

Être trop stressé n’est pas bon pour Vous…

Le stress ; frein ou moteur ? On parle de bon et de mauvais stress, de celui qui vous fait avancer ou celui qui vous paralyse. Un état stressé peut se manifester par une hyperactivité ou peut entraîner un tel état de nervosité qu’il peut amener à la dépression....

Quels sont les symptomes du surmenage ?

Des symptomes surmenage les plus évidents, la fatigue est le plus connu. Fatigue chronique (qui dure depuis des semaines et mois) principalement due au stress, à l’accumulation de tâches qui deviennent de plus en plus difficiles à accomplir. Comment se manifeste le...

7 aliments anti stress pour me débarrasser du stress pour de bon…

Les aliments anti stress A l’heure où notre monde avance de plus en plus vite notre vie devient de plus en plus stressante, mais savez-vous qu’il existe des aliments anti stress faciles à consommer au quotidien qui vous aideront à garder le rythme et le contrôle de...

Pour se déstresser, faut-il vraiment fumer une cigarette ?

« J’suis stressé, hop, une p’tite clope ! », est-ce un bon moyen pour se déstresser ? Devant la trivialité de cette phrase, c’est bien tout le comportement d’une génération qui est décrit. Pour la très grande majorité des fumeurs, fumer une cigarette est une aide...