Techniques de respiration pour lutter contre le stress

Les techniques de respiration sont réputées pour lutter contre le stress et les tensions musculaires. Elles ont été intégrées par de nombreuses disciplines comme la relaxation, la sophrologie, le stretching… La respiration est en effet sous le contrôle à la fois du...

Le bruit des voitures augmente-t-il notre stress?

Plus l’humanité avance dans le long trajet de l’évolution, plus les méfaits de la civilisation, industrialisation et urbanisation s’accentuent. L’une des maladies de notre ère moderne est le redoutable stress avec ses diverses manifestations. Stress… Mais...

Astuces pour vaincre le stress face au public

Comment vaincre le stress quand vous devez parler en public ? Parler devant un groupe de personnes vous fait stresser ? Vous perdez littéralement vos moyens quand vous êtes obligé de vous adresser à un public qui vous intimide ou que vous ne connaissez pas, vous...

Nux Vomica Homeopathie anti stress…

Le Nux Vomica est un traitement d’ homeopathie que l’on doit à la graine du vomiquier (arbre originaire d’Asie du Sud-Est), on obtient la préparation en en séchant les graines. Les bienfaits de Nux Vomica en homeopathie Les bienfaits de Nux Vomica en...

Contre le stress : 3 secrets à découvrir maintenant

Pour ceux qui souffrent de fatigue et de stress, allant souvent de paire, voici 3 méthodes simples et efficaces contre le stress, pour en venir à bout, sans nuire à votre santé. Mais tout d’abord, il faut comprendre que le stress permet de stimuler la motivation...

Les conséquences d’un stress trop important

Devant un incident quotidien, un mauvais jour au travail ou une discussion dans le couple, le cœur accélère et bat avec une force inhabituelle. Le visage s’enflamme et une transpiration excessive fait son apparition. Ce sont les conséquences stress primaires. Le...

Meditation transcendantale, cela peut vous aider contre le stress?

La meditation transcendantale, la connaissez-vous pour lutter contre le stress? La meditation transcendantale pour lutter contre le stress L’évolution de notre société rend notre quotidien beaucoup plus pesant sur le plan mental et émotionnel. Le monde...

Pavot de Californie ( Eschscholtzia )

Les vertus du pavot de californie Le Pavot de Californie est le nom commun pour la plante à fleurs Eschscholtzia. Son nom savant lui vient de son découvreur, un botaniste russe (Eschscholtz), qui l’a découvert en tant que fleur ornementale, et l’a...

Le millepertuis

Le millepertuis, une plante aux nombreuses vertus à découvrir… Le millepertuis, aussi appelé « Herbe de la Saint Jean », est une plante se présentant sous une forme rappelant celle d’un arbuste. On trouve plusieurs de ses espèces un peu partout dans le...