Fleur de Houblon , ses vertus

La fleur de houblon et ses nombreuses vertus On l’appelle « Digérable », « Bois du nord », « Salsepareille nationale », ou encore « vigne du nord », selon les régions, peut-être le connaissez-vous sous un de ces noms, sinon plus communément il s’appelle le...

Gérer le stress en ayant des pensées positives

Comment employer les pensées positives pour gérer le stress ? Au quotidien, vous vous sentez stressé(e) à cause de vos occupations, votre emploi ou votre vie en général ? Parfois, même sans raisons précises, comme si le trop-plein de votre personne était atteint ?...

Le stress symptomes à repérer

Le Stress est un état naturel pour tout être vivant, c’est ce qui déclenche l’instinct de survie et de défense chez les animaux, et pour les humains, cela déclenche la capacité d’adaptation et de survie quant à une situation particulière. Il...

Le mauvais stress, comment s’en débarrasser ?

Lutter contre le mauvais stress Le stress est une réponse de notre corps à une situation vécue comme inconfortable ou délicate, dans laquelle la personne se sent fragilisée. Historiquement, une distinction a toujours été faite entre le bon stress, qui permet de se...

Le jardin, source anti-stress

Le jardin est une source de vie permanente, il est anti-stress Comment le jardin devient-il un anti-stress ? S’occuper de son jardin, d’une grande terrasse n’est pas du travail mais une occupation passionnante, du bonheur : une forme d’association entre la terre et la...

L Aubepine

Les vertus impressionnantes de l aubepine L Aubepine est un arbuste épineux car il fait partie de la famille des rosacées. Ses propriétés médicinales sont reconnues depuis bien longtemps mais attention l aubepine est bien contradictoire dans ses vertus. En effet, dans...

Techniques de respiration pour lutter contre le stress

Les techniques de respiration sont réputées pour lutter contre le stress et les tensions musculaires. Elles ont été intégrées par de nombreuses disciplines comme la relaxation, la sophrologie, le stretching… La respiration est en effet sous le contrôle à la fois du...