Le sommeil d’un nourrisson

Quelle est la durée du sommeil pour un nourrisson, et pourquoi ?
La stabilité de la vie d’un bébé réside dans le sommeil qui est un élément  primordial que l’on ne devra pas prendre à la légère. Il faut bien surveiller la durée sommeil nourrisson pour une croissance normale.

Le temps qu’il faut pour le sommeil d’un nourrisson jusqu’à son 12è mois

Durant les premiers mois de sa naissance un bébé passe son temps à dormir.
Ainsi, la durée sommeil nourrisson jusqu’à son premier mois devra être, au moins, entre 19 à 20 heures, et jusqu’à ses trois mois d’existence, le temps de ses sommeils se réduit légèrement d’une heure d’intervalle.

Et c’est le moment où son sommeil est encore instable. Cependant au bout de quatre à cinq mois, le bébé commence à signaler ses heures régulières de sommeil mais la durée continuera encore de diminuer régulièrement d’une heure, c’est-à-dire entre 16 à 17 heures.
Et ce sera ainsi pour les six à huit mois à venir et jusqu’à ce qu’il atteigne sa première année.

Une idée pour garder la stabilité du sommeil d’un bébé

Quelques semaines avant sa première année, le bébé commence à faciliter la vie de ses parents car il va, de son côté, concentrer ses heures de sommeil dans la nuit et il ne dormira plus dans la journée que pour quelques heures seulement.

Pourtant, il est très déconseillé de le laisser dormir totalement dans le noir car cela nuit à la stabilité de son sommeil et peut perturber la régularité de la durée sommeil nourrisson.
Finalement, il est nécessaire de suivre des heures régulières pour la durée sommeil nourrisson pour qu’il continue normalement sa croissance.

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