Le stress est dû à un état psychologique qui, à la longue, peut influer dangereusement sur l’état physique, influant de nouveau sur notre état psychologique ou moral. C’est pourquoi on conseille vivement de tout faire pour eviter le stress : parce que cela touche tous les aspects de notre Santé.

Ses causes sont tellement nombreuses qu’elles peuvent varier d’un individu à l’autre.
Vous pouvez, toutefois, eviter le stress si vous réussissez à identifier sa ou ses causes, ce qui n’est pas forcément difficile.

Un des moyens les plus efficaces pour eviter le stress peut être de se faire plaisir.

Un conducteur pris dans un embouteillage peut, par exemple, se faire plaisir en écoutant de la musique ou faire des mots croisés.
Pour d’autres, se faire plaisir c’est pratiquer leur sport favori ou tout simplement jouer avec leurs enfants.

Eviter le stress grâce au plaisir c’est possibleComme le stress est un état souvent passager, vous pouvez effectivement eviter le stress grâce au plaisir.

Celui-ci peut être aussi apporté par les voyages, la gastronomie, la compagnie et naturellement l’acte sexuel.
Dans ce dernier cas, il s’accompagne en même temps d’une détente physique et d’une détente morale.

L’activité physique déclenchant l’hormone du plaisir : les endorphines. Alors c’est une bonne solution car votre Santé musculaire, cardiaque et vasculaire n’en sera que meilleure !

Seulement, ce ne sera qu’une solution temporaire tant que la source même du stress n’ait été découverte.
À défaut de l’éradiquer (vous ne pouvez pas supprimer la pression dans un lieu de travail), vous pourrez vous prémunir du stress en vous créant des conditions favorables.

Qu’est-ce que vous aimez faire ? Qu’est-ce qui vous fait plaisir au point d’oublier pendant un certain temps les préoccupations, sources de votre stress ? Posez-vous cette question et faites en sorte que ces « échappatoires » restent toujours à portée de mains pour votre plaisir dès que le stress se pointe !

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Et vous, que faîtes-vous contre le stress ? Avez-vous des trucs et astuces à partager avec nous ? Ou simplement des questions à poser ? Vous le savez sûrement déjà ce blog est le votre et l’espace commentaire vous est dédié alors profitez-en en ouvrant la communication 🙂
Je vous dis à bientôt…

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