Définir la fatigue est relativement compliqué

De nos jours, on emploie ce terme à de nombreuses reprises pour révéler de tout aussi nombreux états, il est vrai que les causes ne manquent pas.

Le dictionnaire nous livre une définition globale de la fatigue

« État physiologique consécutif à un effort prolongé, à un travail physique ou intellectuel intense et se traduisant par une difficulté à continuer cet effort ou ce travail ».

Pour ce qui est de cette définition de la fatigue elle est tout à fait acceptable. Sauf sur un point : on y oublie la nouvelle fatigue. Celle qui prend l’individu sans qu’il est fait le moindre effort : ce que l’on pourrait appeler le symptôme majeur du Syndrome de Fatigue Chronique, cette pathologie fait partie des maladies émergentes qui font de véritables ravages au quotidien à travers le monde.

Par le passé la fatigue était en effet due à un effort physique important, au travail souvent plus physique que de nos jours mais aujourd’hui de nouvelles causes se sont ajoutées comme le stress intense, la multiplication des activités au quotidien…etc, du coup, le terme « fatigue » a vu s’élargir son sens.

On a découvert également que la fatigue peut également être un symptôme important lors de l’éveil de maladies plus ou moins graves. C’est pourquoi lorsque la fatigue devient trop répétitive ou proche de l’épuisement il faut consulter son médecin généraliste pour examen. Cela peut être rien ou plus grave mais mieux vaut s’en assurer.

Si je n’avais qu’un conseil à vous donner ce serait :

De nombreuses causes sont possibles à la Fatigue, nous en avons énuméré une infime partie précédemment.
Mais même si ce n’est qu’un nombre infime des possibilités de causes de fatigue, toutes ces causes au final ne représente qu’une petite partie des cas !
En effet, le plus souvent la cause de notre Fatigue se trouve dans notre hygiène de vie, dans notre quotidien…
Et du coup la bonne nouvelle c’est : QUE VOUS POUVEZ TRÈS SIMPLEMENT VAINCRE VOTRE FATIGUE, regardez :

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