Comment employer les pensées positives pour gérer le stress ?
Au quotidien, vous vous sentez stressé(e) à cause de vos occupations, votre emploi ou votre vie en général ? Parfois, même sans raisons précises, comme si le trop-plein de votre personne était atteint ? Vous aimeriez gérer le stress, devenir plus zen et serein(e) grâce à un moyen simple à utiliser et qui ne vous coûtera pas un seul centime ?
Alors les pensées positives sont faites pour vous ! Même si vous n’êtes pas convaincu par cette technique, essayez la pendant quelques jours et vous verrez à quel point elle est efficace quand elle est correctement appliquée.
Avec des pensées positives, vous en aurez fini avec le stress qui polluait votre vie jusqu’à présent.
Des pensées positives comme remède au stress !
Une pensée positive est une petite phrase que vous allez répéter mentalement ou verbalement pendant quelques minutes chaque jour.
La répétition d’une telle phrase va avoir pour résultat que votre subconscient intégrera cette information positive ce qui aura des effets positifs au niveau de tout votre être et de votre vie en général.
Répétez vous chaque jour pendant 10 ou 15 min des phrases positives telles que « Le calme envahit chaque jour un peu plus mon corps » ou « Je contrôle de mieux en mieux mon stress » par exemple et vous constaterez que vous serez capable de gérer le stress.
Vous êtes peut-être un peu sceptique quant à l’efficacité réelle des pensées positives mais de nombreuses études ont prouvé qu’elles pouvaient en quelque sorte « reprogrammer » votre cerveau et changer notre comportement par rapport à certaines mauvaises habitudes, elles permettent alors de gérer le stress.
Un conseil pour gérer le stress : la Détente Corporelle !
Oui, je comprends que cela puisse paraître trop évident, et pourtant, vous qui faîtes des recherches sur le stress, quelle est la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente totale même un court instant ?
Surement un sacré moment…
Et bien je vous propose quelques instants de détente naturelle au quotidien, sans avoir besoin de personne, sans vous déplacer et gratuitement… Cela vous tente ?
et profitez d’une formation vidéo que je vous offre intégralement… Allez-y, c’est 100% Offert, commencez à vous détendre…
Utilisez vous la méthode des pensées positives lorsque vous avez un coup de stress ou une baisse de forme ? Quelles phrases conseillez-vous ?
Allez-y, dîtes-nous, cet espace vous est dédié 🙂
