Une grande fatigue submerge bon nombre de personnes à notre époque telle une vague lors d’un tsunami, peu de personnes ne sont pas touchées…

On l’entend et le constate autour de nous… Bientôt, serons-nous tous épuisés vaincus par cette grande fatigue qui semble presque contagieuse… Non ! Car ce n’est pas une fatalité…

Voici 7 astuces ludiques pour remédier contre la grande fatigue…

Grande fatigue... 7 trucs pour vous sentir en pleine forme !

  • BIEN MANGER

  • Bien vous nourrir, manger des fruits et légumes frais, ne pas manger tard le soir sont les conditions essentielles pour être en forme.
    Un apport journalier des vitamines et minéraux requis par votre corps et votre cerveau vous aidera à garder le tonus, à ne pas ressentir de grande fatigue.

  • FAIRE DU SPORT

  • Une activité physique hebdomadaire vous aidera à éliminer le stress ressenti dans la semaine dans votre vie active et vous permettra d’éliminer les toxines accumulées.

  • RIRE

  • Une bonne habitude à prendre est de rire quinze secondes tous les matins et tous les soirs.
    Après quelque temps de pratique vous vous apercevrez des changements dans vos humeurs et votre nouveau dynamisme dissipera peu à peu votre grande fatigue.

  • MEDITER

  • Il est très important dans notre vie active actuelle de prendre le temps d’être ici et maintenant, de s’observer, d’observer le temps qui s’écoule sans notre course après lui.

  • BOIRE BEAUCOUP D’EAU

  • C’est en vous hydratant correctement que votre corps pourra fonctionner à son optimum.

  • LOISIRS

  • N’oubliez pas de vous amuser, de danser, de faire ce que vous aimez.
    En étant heureux, votre mental sera plus fort.
    La joie de vivre est le meilleur remède contre une grande fatigue.

  • AMOUR

  • En partageant l’amour avec tous les êtres et animaux que vous aimez autour de vous, vous inviterez votre prochain à prendre soin de vous, à vous rendre service.
    Vous aurez donc moins d’énergie à dépenser par vous-même.
    C’est en s’unissant que l’on crée la force.

Vous n’avez donc plus aucune raison de ressentir une grande fatigue ! 😉

Et si ce n’est pas suffisant, voici 7 Autres Astuces Pour Vaincre La Fatigue, Cliquez Ici pour voir…

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