L’huile essentielle de mandarine : une arme efficace dans la lutte contre le stress et les tensions nerveuses ?
D’où vient l’huile essentielle de mandarine ?
L’huile essentielle de mandarine est ancienne et possède diverses vertus.
Elle est issue d’Asie d’un arbuste : le mandarinier.
En Europe on le trouve principalement dans le bassin Méditerranéen. Ce sont les fruits du mandarinier qui après avoir subit une distillation donne l’huile essentielle.
Propriétés dans la lutte contre le stress et les tensions nerveuses
Ces propriétés calmantes et relaxantes permettent d’apaiser la nervosité et retrouver un sommeil calme. Elle est idéale chez tous : aussi bien les enfants que les personnes insomniaques. L’effet relaxant aide à lutter contre le stress et permet de retrouver un sommeil calme et léger. Cette huile essentielle de mandarine possède d’autres vertus puisqu’elle aide à la digestion. Son odeur séduisante et fraîche permet de vous apaiser et de vous plonger dans une bulle de bien-être.
Quelques conseils d’utilisation :
Pour éloigner le stress de vous et récupérer plus de bien-être l’huile essentielle de mandarine peut être utilisée dans un bain, en tisane ou encore en massage.
Elle peut être vaporisée dans l’air ambiant afin de créer une atmosphère agréable et reposante, elle peut être prise simplement en tisane : avant d’aller dormir, vous pouvez mettre 3 gouttes d’huile essentielle de mandarine dans de l’eau chaude ou du lait.
Cela facilitera votre endormissement.
Cette huile essentielle de mandarine peut aussi être utilisée dans un bain pour lutter contre le stress, comme nous le précisions précédemment.
Quelques gouttes suffisent pour faire de cet instant un vrai moment de détente.
Enfin, pour apaiser des douleurs musculaires elle peut être mélangée à une huile de massage ou une crème hydratante et être appliquée sur des zones précises.
C’est une des huiles essentielles à garder dans ses placards !
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Oui, je comprend que cela puisse paraître trop évident, et pourtant, vous qui faîtes des recherches sur le stress, quelle est la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente totale même un court instant ?
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