Le stress

A notre époque, différentes situations peuvent paraître difficiles et incompréhensibles. Que ce soit au bureau, à l’école ou à la maison.  C’est surtout ces genres de cas qui entraînent le stress. Et est ce que l’on peut considéré comme une maladie stress et anxiété ?

Qu’est-ce que le stress?

En général, le stress est la peur de ne pas être parfait ou d’atteindre ses buts ou encore ce qui lui ait demandé.
Suite à un fait marquant, une personne dite stressée est toujours contrainte de se remettre en question et se demander si en effet elle est qualifiée pour satisfaire les requêtes qu’on lui demande.
De ce fait, les signes du stress peuvent apparaître de manière distincte dépendant entièrement de la personnalité de chacun. D’un côté, il y a ceux qui connaissent tout d’abord des signes physiques tels que les maux d’estomac ou des douleurs dans le dos et d’autres qui subissent des transformations dans leurs attitudes et leur façon de penser.

Peut on lié stress et maladie et comment effectuer une gestion du stress?

Le stress : peut il être considéré comme une maladie ?La gestion du stress ainsi que lutter stress dépendent tout particulièrement de l’état physique et psychologique de chaque être humain.
La plupart du temps, il s’agit de pratiquer du sport, de manger équilibré, de bien gérer les conflits ou même d’avoir un travail épanouissant.
Souvent, rééquilibrer son emploi du temps, mieux s’organiser ou réduire son nombre d’activités ou encore effectuer une répartition des tâches au sein de la famille peut aider à la gestion du stress. Même si vous découvrez que cela ne règle pas tout, cela ne peut que vous aider.
Toutefois, certaines personnes peuvent considérer comme une maladie stress et états nerveux.
D’ailleurs, le stress maladie est un terme qu’on entend souvent chez les psychologues. Classé sous la rubrique mal-être il peut véritablement devenir un mal incurable si on ne repère pas à temps les signes du stress et que l’on ne cherche pas à savoir comment vaincre le stress au quotidien.
Donc, le stress est plutôt un état qui est représenté par les signes du stress qui peuvent être l’insomnie, la nervosité bien sûr, l’impatience, même la colère…etc.
Par contre, il est clair que le stress peut amener des maladies lorsqu’on ne le traite pas, comme la dépression ou même être un facteur aggravant ou déclencheur de maladies cardio-vasculaires par exemple.

Mais comment vaincre le stress ? 

Assurément, comme la maladie stress s’attache aux comportements, seul le malade peut se sortir de ce mal-être qui l’assaille. Néanmoins, il peut faire appel à un professionnel qui pourrait l’accompagner tout le long de sa guérison. Mais aussi dans un premier temps apprendre la gestion du stress, qui rappelons le à la base est sensé être une poussée en avant et pas un mal. Le but va être de se détendre et pourquoi pas, de manière naturelle.
En effet, il ne faut pas sous-estimer le pouvoir des plantes dans la gestion du stress, pour lutter contre les signes du stress abusif.
Nous pensons par exemple au Millepertuis aux vertus anti stress et même anti depressives, ou encore du Pavot de Californie aussi appelé Eschscholtzia dont les bienfaits anti stress ne sont plus à prouver.
Nous vous proposons la phytothérapie car c’est une bonne alternatives aux médicaments qui ont souvent des effets secondaires ou de dépendance, bien sur lorsqu’ils sont nécessaires il faut suivre son traitement mais dans un premier temps, pourquoi ne pas faire confiance à la nature ?

Vous avez déjà ressenti les signes du stress ?

Privilégiez la Détente.

Cadeau du blog "La Reflexologie - Le Bien Etre"Oui, je comprends que cela puisse paraître trop évident, et pourtant, vous qui faîtes des recherches sur le stress, quelle est la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente totale même un court instant ?

Surement un sacré moment…
Et bien je vous propose quelques instants de détente naturelle au quotidien, sans avoir besoin de personne, sans vous déplacer et gratuitement… Cela vous tente ?

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