Formation Techniques d'Automassage - 4 Vidéos 100% offertes en cliquant ICI

La meditation transcendantale, la connaissez-vous pour lutter contre le stress?

La meditation transcendantale pour lutter contre le stress

Meditation transcendantale, cela peut vous aider contre le stress
L’évolution de notre société rend notre quotidien beaucoup plus pesant sur le plan mental et émotionnel.
Le monde d’aujourd’hui nous fait nous incliner face à des pressions de tous ordres qui nous rendent beaucoup plus vulnérables au stress.
Ce dernier est d’ailleurs l’un des soucis sanitaires majeurs de notre génération. Les tracasseries du travail, la peur du lendemain, la pollution de l’environnement… Tout semble concourir à nous maintenir constamment dans le stress.

Cependant, il convient d’admettre que ce problème n’est pas insurmontable, encore moins inévitable.
En effet, outre les diverses solutions médicamenteuses qui sont préconisées pour lutter contre le stress, et nécessaires dans certaines situations, il faut préciser qu’il en existe bien d’autres, plus naturelles, et très efficaces surtout pour un premier remède.

C’est le cas de la meditation transcendantale qui peut vous permettre de prévenir, mais aussi de vous débarrasser du stress de façon durable.

La meditation transcendantale : qu’est-ce que c’est ?

Mise en avant en 1955 par Maharishi Mahesh Yogi, la meditation transcendantale est une technique particulière de méditation s’inspirant d’anciennes connaissances védiques.

C’est la technique de méditation la plus étudiée par les scientifiques.
Elle peut se pratiquer à n’importe quel endroit calme et discret pendant quinze à vingt minutes, et au moins deux fois par jour.
La maison est donc le lieu idéal pour mettre en pratique cette technique, à condition qu’elle bénéficie d’un calme suffisant pour se détendre. 

L’initiation à la meditation transcendantale se fait par un maître qui se charge de donner à l’apprenant tous les outils et les connaissances nécessaires pour la prise en main de cette technique qui aide à parvenir à un état de paix intérieure.

Les bienfaits de la La meditation transcendantale

Les vertus de la meditation transcendantale sont multiples.
Elle permet entre autres de parvenir à un parfait équilibre mental et émotionnel.
Elle permet d’éliminer complètement le stress, car c’est le meilleur moyen pour parvenir au contrôle de son esprit et des myriades de pensées qui nous traversent l’esprit à tout instant.

Elle permet d’améliorer de manière considérable l’intelligence et la créativité, car conduisant à un état de lucidité accrue.
Sur d’autres plans, la meditation transcendantale permet de lutter contre des maladies comme l’obésité, les maladies cardiovasculaires et bien d’autres soucis d’ordre sanitaire.

Vous l’avez compris, la Détente est de mise lorsqu’il est question de lutter contre le stress…

Cela peut paraître évident, et pourtant, vous qui faîtes des recherches sur le stress, quelle est la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente totale même un court instant ?

Surement un long moment…
Et bien je vous propose quelques instants détente au quotidien, sans avoir besoin de personne, sans vous déplacer et gratuitement… Cela vous tente ? Cliquez sur la bannière ci-dessous et profitez d’une formation vidéo que je vous offre intégralement… Allez-y, c’est ci-dessous et c’est maintenant 100% Offert !

Formation Techniques d'Automassage - 4 Vidéos 100% offertes en cliquant ICI

email
Wordpress SEO Plugin by SEOPressor