Optez pour LA plante contre la fatigue !

Vous vous sentez fatigué et ne savez plus quoi faire pour faire passer ce ressenti qui vous gâche la vie ?
Et si vous optiez pour LA plante contre la fatigue par excellence ?
Laquelle ?
L’Ortie bien sûr !
Et oui, elle a longtemps été oubliée, pourtant c’est un aliment TRES intéressant au niveau de sa composition… Et de sa culture !

Pourquoi opter pour l’Ortie ?

En effet, l’Ortie est pleine de vitamines (A – B1 – B2 – B5 et vitamine C) et vous permet de vous re-booster rapidement.
Elle est riche en protéines complètes.
Mais cela ne s’arrête pas là : concernant les minéraux, rien qu’en Calcium, l’Ortie apporte 9 fois les apports quotidiens recommandés ! Et jusqu’à 20 fois en Manganèse ! Pour 100g d’Ortie réduite en poudre.

De plus, il est intéressant de savoir, pour l’équilibre acido-basique, que c’est un aliment alcalinisant.

Ce qui permet cette belle composition nutritive c’est qu’elle est éloignée des cultures !
Et oui, généralement on l’élimine des lieux de culture, du coup, elle ne subit pas les carences en nutriments provoquées par les pesticides entre autres et l’appauvrissement des sols.

LA plante contre la fatigue mais pas seulement !

De plus, cette plante contre la fatigue a d’autres vertus.

Prise quotidiennement elle diminue fortement les crampes abdominales lors des règles. Elle diminue également le flux menstruel.

Cette plante contre la fatigue est également diurétique et drainante et aide à lutter contre les douleurs articulaires.

Elle aide la digestion, prévient la chute des cheveux, renforce les ongles cassants.

Cette plante contre la fatigue est reminéralisante. Et elle contient beaucoup de fer ce qui est très utile pour lutter contre la fatigue.

C’est sa composition qui explique tous ses bienfaits et en fait un aliment très sain.

Vous pouvez utiliser cette plante contre la fatigue de diverses manières.

Recettes et conseils…

• Premièrement vous pouvez utiliser cette plante contre la fatigue en en faisant de la soupe.
  Pour cela, munissez vous de gants et cueillez les premières feuilles d’ortie.
  Récoltez en l’équivalent de 3 bols.
  Ensuite, une fois lavées, faîtes cuire cette plante contre la fatigue avec des carottes et des pommes de terre puis mixez.
• Vous pouvez également vous servir de cette plante contre la fatigue sous forme de tisane.
  Pour cela, il vous suffit de faire sécher votre récolte d’ortie puis de broyer les feuilles et de vous en servir comme de n’importe quelle autre infusion au moins une fois par jour.
• Pour la soupe, préférez des orties fraîches mais pour la tisane quotidienne, une cueillette annuelle suffira.
• Vous pouvez garder vos orties séchées pendant une année entière.

Testez et venez nous en donner des nouvelles !
Connaissiez-vous les bienfaits de l’Ortie en tant que plante contre la fatigue, ou comme allié santé ?
En avez-vous déjà mangé ?
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