L’un des remedes naturels pour mieux dormir est le bain. Comme quoi nous sommes encore de grands enfants ! 🙂

On le conseille naturellement, bien chaud, pour mieux dormir, cela permet de décontracter les muscles.
Mais pour qu’il soit plus efficace pour mieux dormir il est nécessaire de rajouter quelques ingrédients.

Les remedes naturels de grand mere pour mieux dormir : préparation à la lavande

Remplissez votre baignoire d’eau chaude et pendant ce temps préparez un mélange avec 5ml d’huile de tournesol et 2ml d’huile essentielle de lavande.
Versez cette préparation dans votre bain, mélangez et restez ½ heure minimum dedans.

Les remedes naturels de grand mere pour mieux dormir : le bicarbonate alimentaire

Remedes naturels pour mieux dormirLe bicarbonate alimentaire a des vertus pour de nombreux maux, dont pour mieux dormir.

Le bain de pieds : 2 cuillères à café de bicarbonate alimentaire dans une cuvette ou autre récipient de votre choix rempli d’eau chaude, et laissez vos pieds pendant 15 à 20 minutes tremper dedans.
Faîtes ce petit rituel de préférence juste avant de dormir.

Le bain intégral : Quitte à prendre un bain autant qu’il soit encore plus utile !
Versez 2 à 3 tasses bicarbonate alimentaire dans l’eau de bain, bien chaude pour qu’il se mêle à l ‘eau plus facilement, aidez -le un peu en mélangeant et restez immerger dans votre bain pendant au moins ½ heure.

Les remedes naturels de grand mere pour mieux dormir : faites confiance aux huiles essentielles

Le plus agréable dans un bain dédié à la volonté de mieux dormir, en plus de son efficacité, c’est de se laisser charmer par les odeurs qu’il dégage. C’est pourquoi nous vous conseillons de remplacer votre bain moussant habituel par certaines huiles essentielles à base de plantes aux vertus sédatives, calmantes, voire somnifères.
Il y a la lavande, la camomille, ou encore la verveine…etc, si vous ne pensez pas avoir souvent besoin de ce type de bains, ou que vous ne connaissez pas ces odeurs ou du moins leur mélange, ce n’est pas nécessaire d’acheter un flacon de chaque, le mieux est de se tourner vers des produits naturels déjà mélangés avec goût, par exemple Puressentiel Bain Sommeil-Détente, qui renferme 12 huiles


essentielles aux vertus calmantes et/ou somnifères + quelques unes aux délicats parfums…
C’est un produit que j’apprécie tout particulièrement car pour une fois, ce concentré de détente est aussi efficace pour les adultes, et peut être utilisé pour les enfants.
Les vertus de toutes les plantes qu’il contient permettent une réelle relaxation qui entraine un endormissement plus rapide et sans troubles ou réveils nocturnes dûs au stress, à la tension des muscles ou à la nervosité.

Ceci en toute sécurité puisque Puressentiel Bain Sommeil-Détente est composé de de 12 huiles essentielles HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie).
Par contre, il est important de respecter le dosage: ne pas dépasser 2 bouchons dans le bain et 1/2 pour les enfants (plus de 3 ans). Ceci prouve la teneur en véritables huiles essentielles.
Pour information, sa composition est la suivante: Bois de Rose, Camomille romaine, Cyprès, Lavande officinale, Mandarine, Marjolaine, Néroli, Orange, Palmarosa, Petit Grain Bigarade, Santal des Indes, Verveine.
Ce concentré de bienfaits à un coût raisonnable comme vous pouvez le constater en cliquant sur l’image ci-dessus) a prouvé son efficacité.
Alors n’hésitez pas et profitez des bienfaits des remedes naturels de grand mere à base de plantes pour vous délasser et mieux dormir.

Si je ne devais vous donner qu’1 seul conseil pour améliorer durablement votre Sommeil, ce serait de cliquer sur la bannière ci-dessous et de profiter d’un Cadeau exceptionnellement utile : une formation vidéo pour retrouver un sommeil sain et naturel.

Ne laissez pas passer cette occasion de vous endormir paisiblement de vous réveiller de nouveau sans fatigue…

Cliquez ci-dessous et profitez-en je vous l’offre intégralement !
Cadeau pour un meilleur sommeil Gratuit !

email
Wordpress SEO Plugin by SEOPressor