Stress et fatigue, les remèdes de grand mère

Stop Stress et fatigue avec les remèdes de grand mère
Aujourd’hui les temps sont à la recherche de moyens naturels de se soigner naturellement en ayant recours le moins possible à l’alchimie des laboratoires.
Pourquoi ne pas se tourner vers des méthodes qui ont fait leurs preuves jadis: les remèdes de grand mère !

Trois méthodes à choisir selon vos aspirations :

Des méthodes semi-naturelles avec le concours des pharmacies

1 sachet de chlorure de magnésium (en pharmacie) dilué dans 1,5 litre d’eau et à boire par demi verre chaque jour sur plusieurs jours contre le stress et la fatigue mais aussi la constipation (!)

De nombreux compléments alimentaires naturels sont disponibles en pharmacie. Opter pour la lavande, la passiflore, jasmin et tilleul, reconnus comme plantes à des effets calmants.

Des méthodes de vie plus saine

Prenez le temps de manger : mâcher trop vite augmenterait le stress.

Au gouter, préférez des fruits secs au pâtisseries.

Commencez votre journée avec un jus d’agrume qui, riche en Vitamine C, vous évitera les « coups de pompes » de 10H.

Des méthodes par les plantes et huiles essentielles

  • Dormez à proximité de sachets de senteur citron, en particulier citron vert qui régule la Cortisol, hormone du stress.
  • La lavande aussi aurait des propriétés anxiolytiques. Installez des bouquets et des sachets de senteurs partout dans la maison en hiver.
  • Enfin, faîtes vous une tisane avec 2 g de passiflore dans 200 ml d’eau.

Bien entendu, rien ne vous empêche d’opter pour plusieurs méthodes à la fois, en étant sûr que les produits utilisés soient naturels sans ajout quelconque, ni de conservateur.

Mais surtout laissez une place pour la Détente au sein de votre vie.

Cadeau du blog "La Reflexologie - Le Bien Etre"Oui, je comprends que cela puisse paraître trop évident, et pourtant, vous qui faîtes des recherches sur le stress, quelle est la dernière fois où vous vous êtes accordé un moment de détente totale même un court instant ?

Surement un sacré moment…
Et bien je vous propose quelques instants de détente naturelle au quotidien, sans avoir besoin de personne, sans vous déplacer et gratuitement… Cela vous tente ?

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