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Stress angoisse nervosité … Pourquoi ?

Stress angoisse, pourquoi ces deux états nous touchent au quotidienAujourd’hui, il est fréquent, voir quotidien, d’entendre quelqu’un se plaindre de son stress angoisse ou nervosité quelconque…

Ces deux états d’anxiété et de stress angoisse sont apparus au siècle dernier et sont de plus en plus présents.
Pourtant, nos conditions de vie n’ont cessés de s’améliorer ces dernières années. Que ce soit au niveau du confort, des technologies qui nous permettent d’accélérer nos modes de vies…

Tout cela a un prix, nous vivons actuellement de manière à multiplier les tâches dans un temps imparti. Alors qu’auparavant, on exécutait une chose à la fois.

Ce mode de vie nous met dans un état de stress angoisse permanent, car nous sommes perpétuellement en question quand aux devoirs que l’on doit ou que l’on a effectué.

Ai-je commis une erreur ? Ai-je bien verrouillé la porte de la maison ?

Autant de questions, d’incertitudes qui nous plongent dans ces états de stress angoisse.

L’autre cause du stress, est le travail. Nous subissons des changements en permanence, restructuration, changement de poste, licenciement.  De plus, nos relations au travail que ce soit avec des supérieurs ou des collègues ne sont pas toujours très agréables.

Enfin, il suffit que l’on soit perturbé par un événement anormal et le taux de stress angoisse peut atteindre des sommets en quelques secondes (décès, maladies, divorce, …). En effet, il n’est pas rare d’observer des symptômes liés au stress lors d’une annonce exceptionnelle, on connaît l’ulcère du contrôle fiscal mais aussi la crise de spasmophilie du à une perte d’emploi.

La meilleure solution face à ce stress, est de prendre du recul sur toutes les situations et d’utiliser des techniques de relaxation qui conviennent à la personne.

Cadeau du blog "La Reflexologie - Le Bien Etre"

Stress angoisse ou tout autre signe de nervosité peut être vaincu, en y travaillant au quotidien… Voici de quoi vous détendre :
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