Le sommeil

Le sommeil est nécessaire à la vie, 1/3 de notre temps y sera consacré tout au long de notre vie. Le sommeil, pour l’être humain, est composé de plusieurs cycles identiques, eux-mêmes divisés en plusieurs phases dont certaines fonctionnent par étapes. Voyez cet...

Sommeil Paradoxal

Le sommeil paradoxal fait partie des phases qui composent nos cycles de sommeil. Il faut savoir que notre sommeil prend quasiment 1/3 de notre vie. Il est donc important de connaître son fonctionnement pour optimiser ce temps de repos nécessaire à notre organisme et...