Bien dormir

Bien dormir, c’est important, et pas seulement pour se sentir bien le lendemain, sur le long terme , le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur notre mental et notre physique. Par exemple, cela peut amener à de l’hypertension ou encore à une...

Comment bien dormir

De plus en plus de personnes se plaignent d’être atteintes de fatigue, on en cherche des causes médicales, dans le travail, dans la vie quotidienne, et si le problème venait de leurs nuits ? La fatigue peut être liée à de mauvaises nuits répétitives. Alors qu’est ce...

Tisane pour dormir

Dormir c’est si naturel…et pourtant si difficile parfois ! Les heures de travail qui diffèrent, les diverses activités extra-professionnelles ou extra-scolaires, une alimentation trop riche au diner ou déséquilibrée, des douleurs, ou encore un stress en...

Les remedes naturels de grand mere pour dormir

Si la Fatigue est devenue un problème de société, les troubles du sommeil ne sont pas moindres puisque 1 personne sur 5 en souffre, faibles ou plus graves confondus. Bien souvent, les traitements proposés sont médicamenteux, même pour des troubles du sommeil légers,...

L huile essentielle de jasmin pour mieux dormir

La vie moderne engendre de nombreuses conséquences sur notre Santé en déréglant ou touchant de façon néfaste les bases même du bon fonctionnement de notre organisme… Le Sommeil en fait parti et heureusement, la Nature a su nous apporter des solutions comme l...