Gestion du stress, les 7 bonnes questions à se poser…

Gestion du stress… Le stress vous dévore et gâche votre vie quotidienne? Vous avez cherché à de nombreuses reprises à parfaire votre gestion du stress en vain? Commencez par vous poser les bonnes questions sur l’origine de vos angoisses, ce sera le...

Les conséquences d’un stress trop important

Devant un incident quotidien, un mauvais jour au travail ou une discussion dans le couple, le cœur accélère et bat avec une force inhabituelle. Le visage s’enflamme et une transpiration excessive fait son apparition. Ce sont les conséquences stress primaires. Le...

Gestion du stress grâce à l’hypnose

La gestion du stress par l’hypnose Le stress est un phénomène présent lorsque notre organisme doit s’adapter aux contraintes extérieures. S’il est parfois nécessaire, le stress peut aussi s’avérer excessif par un mode de vie oppressant ou des...

Pour la relaxation et la gestion du stress, yoga ou sophrologie ?

Des techniques pour gerer le stress Le stress est un fléau qui commence à prendre de l’ampleur. Nombreux sont ceux qui ont recours à différentes méthodes pour la gestion du stress. Les médecines dites alternatives ou parallèles sont prépondérantes dans ces recours,...

Comment gérer son stress, quelques conseils

Dans notre société ou l’on nous demande d’être toujours plus efficace et au top niveau, il est parfois très difficile d’être zen et de ne pas se laisser submerger par une vague de stress. Parfois, celui-ci peut devenir permanent et très envahissant, surtout au...