Pourquoi la sophrologie réduirait le stress?

Le stress est un état que nous connaissons tous, plus ou moins fortement ou régulièrement, mais cela ne nous est pas inconnu… Avant de penser aux médicaments, vous devez essayer les medecines douces, des techniques parallèles très efficaces contre le stress. La...

Pour la relaxation et la gestion du stress, yoga ou sophrologie ?

Des techniques pour gerer le stress Le stress est un fléau qui commence à prendre de l’ampleur. Nombreux sont ceux qui ont recours à différentes méthodes pour la gestion du stress. Les médecines dites alternatives ou parallèles sont prépondérantes dans ces recours,...