Pour se déstresser, faut-il vraiment fumer une cigarette ?

« J’suis stressé, hop, une p’tite clope ! », est-ce un bon moyen pour se déstresser ? Devant la trivialité de cette phrase, c’est bien tout le comportement d’une génération qui est décrit. Pour la très grande majorité des fumeurs, fumer une cigarette est une aide...

Comment mediter pour se déstresser?

Le stress touche tout le monde, peu importe le niveau social, intellectuel ou professionnel… Une chose est sûre : nous sommes tous égaux face au stress. La différence se fera simplement entre ceux qui se laisseront submerger et ceux qui réagiront assez...