Trouver son somnifere naturel avec la boutique du sommeil !

Bienvenue sur la Boutique du Sommeil Le Sommeil et la Fatigue sont étroitement liés… Un rapport de cause à effet est souvent observé réciproquement. En effet, lorsque la Fatigue nous assaille, qu’il est difficile de se lever le matin, que des coups de...

Le manque de sommeil, et votre niveau de stress

Le manque de sommeil est la porte ouverte au stress. C’est connu, ce qui l’est moins ce sont les mécanismes exacts permettant de comprendre la corrélation entre les deux phénomènes. Le manque de sommeil et le stress : l’aspect quantitatif Le manque de sommeil commence...

Sommeil agité

Le sommeil est un état nécessaire au bon fonctionnement de l’être humain. C’est le moment où le cerveau se met en “pause” ne se basant que sur des images, sans que la réflexion soit nécessaire: le rêve, pendant la phase du sommeil paradoxal....

L huile essentielle de lavande pour un meilleur sommeil

Comment l huile essentielle de lavande va vous aider à avoir un meilleur sommeil… Un meilleur sommeil grâce à l’huile essentielle de lavandeLe sommeil est important pour notre corps et notre esprit mais quand celui-ci est perturbé, nous essayons tous de...