Le traitement de la fatigue repose t-il principalement sur la cause ?

Le traitement de la fatigue repose t-il principalement sur la cause
Pour certains cela relève de l’évidence ! Trouver le traitement de la fatigue dépend de trouver la cause de celle-ci.

Alors si le traitement de la fatigue repose d’abord principalement sur la cause, il est nécessaire de l’identifier.

Par exemple si c’est le stress qui vous épuise, autant remonter jusqu’à la source de vos inquiétudes.
Supprimer la cause si possible, sinon supprimer certaines des causes auxiliaires qui provoque ce stress et ainsi éliminer la fatigue.

Par exemple si c’est le boulot le problème, ne pouvant pas en changer, il est possible de s’attaquer aux sous-causes, modifier sa façon de faire les taches qui vous sont imposées.

Parfois, le traitement de la fatigue est très simple : modifier la décoration de sa table de travail ou des murs de son bureau permet d’égayer et d’humaniser d’avantage les lieux.
Le moindre détail compte quand on s’attaque au stress.

Changer de siège, de souliers, de parfum, ça change une vie !
Essayez, vous serez surpris du changement d’attitude de vos collègues et même de vos patrons !
Si la fatigue est physique c’est plus simple : une bonne nuit de sommeil fera l’affaire

Au delà de la cause : l’humanité

Le traitement de la fatigue doit aussi s’éloigner de la cause pour se recentrer sur l’humain.
L’idéal étant que personne ne reste isolé. Soigner la fatigue doit faire intervenir la communauté, la famille, les amis proches. Car la fatigue peut être morale.

Certes, vivre en bande est parfois désagréable à cause des concessions inhérentes à la vie en société, mais côtoyer un groupe permet aussi de se laisser aider.
Quand on est fatigué, aller dîner chez des proches aide à remonter la pente. En plus échanger permet d’avoir plusieurs angles de vues sur la question qui vous turlupine.

Apprenez les techniques d’automassage et de détentes corporelles pour vous libérer des tensions du quotidien…

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