Les troubles du sommeil ne se limitent pas à ceux que nous pouvons rencontrer dans la vie quotidienne. Divisés en 3 groupes, ils peuvent être de l’ordre du psychologique ou de l’organique.

Ces troubles du sommeil, souvent temporaires, peuvent être persistants. Voyons ces 3 groupes.

Mieux comprendre et identifier les troubles du sommeil en 3 groupes

• Tout d’abord, le premier groupe à identifier serait celui des troubles du sommeil dits de type dissomnie, regroupant narcolepsie et insomnie. On identifie plusieurs type d’insomnies. Elles peuvent être dues à un changement environnemental, des changements dans les habitudes de la vie quotidienne, mais ce peut être également des troubles du sommeil dus à un problème psychologique.



• Ensuite, les parasomnies sont des troubles de sommeil qui sont à différencier des autres car ils concernent la qualité du sommeil c’est à dire que l’individu n’a pas de problème à s’endormir ou à se réveiller (sauf sur le long terme en tant que conséquence) mais ses nuits sont particulièrement difficiles avec des coupures : somnambulisme, apnées du sommeil, incontinence nocturne..etc, ces symptômes sont éprouvants.
• Le dernier groupe est celui des troubles du sommeil d’ordre psychiatriques ou neurologiques. La cause est identifiée lors d’un bilan psychiatrique dans un premier temps.

Les troubles du sommeil ne sont pas forcément dangereux physiquement en eux-mêmes, c’est le degré de fatigue que l’individu accumule qui peut apporter des problèmes bien plus importants comme de lourdes dépressions, et d’autres symptômes peuvent apparaître, il faut donc traiter les troubles du sommeil dès qu’ils deviennent persistants.

Les troubles du sommeil sont souvent la conséquence de mauvaises nuits à répétition…

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